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Laufshirts

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Laufshirt - funktionell & universell einsetzbar

Gesundheit und ein agiles langes Leben stehen bei vielen Menschen mittlerweile an erster Stelle. Gerade im Alter möchte man sich noch gut bewegen können und die Anforderungen des Alltags ohne Probleme meistern. Aber auch für jüngere Menschen stellt ein ausgewogenes Ausdauertraining eine willkommene Abwechslung zum Beruf dar und dient zum Abbau von Stress und zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens. Das wird ergänzt durch eine ausgewogene und gesunde Ernährung.

Das passende Laufshirt kaufen

Durch ein Ausdauertraining findet eine Ausschüttung der Glückshormone, den sogenannten Endorphinen statt. Zusätzlich trainiert man sein Herz Kreislauf System und es findet eine sehr gute Vorbeugung gegen viele Krankheiten statt. Um diese einzigartigen Möglichkeiten, die einem sein Körper bietet auch nutzen zu können, benötigt man natürlich auch die passende Ausrüstung. Ein Laufshirt darf aus diesem Grund im Schrank nicht fehlen. Jedoch ist Laufshirt nicht gleich Laufshirt, sondern es gibt sehr viele Qualitätsunterschiede. So sollte ein Laufshirt atmungsaktiv sein, um den Schweiß nicht aufzusaugen sondern ihn durchzulassen. Das macht das Training für den Sportler viel angenehmer und minimiert das Risiko für eine Erkältung deutlich. Gerade beim Radfahren, aber auch beim Running kann der Gegenwind für ein vollgesogenes Trikot zur Gefahr werden. Mit einem transpirierenden Laufshirt kann der Triathlet beruhigt auf den Sattel steigen und sein Training beginnen. Auf Bruegelmann.de findet man für jede sportliche Herausforderung die richtige Ausrüstung. Wichtig ist aber nicht nur das richtige Laufshirt, sondern auch das richtige Training.

Wie sollte man trainieren?

Wichtig ist, dass für jeden Ausdauersportler ein individueller Trainingsplan entworfen werden sollte. Wie der aussieht hängt von sehr vielen Faktoren ab - wie zum Beispiel:
  • dem Alter
  • Krankheiten
  • Fitness Level
  • Zeitfaktor
  • Ambitionen des Sportlers
  • und seiner Ausrüstung
Ein Laufshirt, entsprechende Hose, Schuhe und ein qualitativ hochwertiges Fahrrad sind empfehlenswert. Die Dosierung des Trainings und eine realistische Einschätzung seiner Fähigkeiten gehört zu einem absoluten Muss für jeden Sportler. Wenn man zum Beispiel gerade erst mit einem Ausdauertraining beginnen möchte, sollte man zuerst einmal eine geringe Intensität wählen und sich genügend Ruhetage gönnen. Ansonsten führt dies nur zu einem Übertraining und einer schlechten Belastung für den Körper obwohl man ja eigentlich denkt etwas Gutes und Gesundes zu tun. Die Intensität des Trainings kann dann nach einer sogenannten Eingewöhnungs- und Anpassungsphase, der Adaptation, langsam gesteigert werden. Das sollte der Sportler am besten mit einem Fachmann abstimmen und sich einen gezielten persönlichen Trainingsplan anfertigen lassen. Bevor das Training aber überhaupt beginnt ist eine Untersuchung bei einem Arzt zu empfehlen, damit Risikofaktoren ausgeschlossen werden können. Das ist für die eigene Sicherheit des Sportlers. Hierfür empfiehlt es sich einen Sportarzt aufzusuchen. Odlo Ladies Laufshirt orange

Das Laufshirt

Mit dem Laufshirt von Bruegelmann hat jeder Sportler ein angenehmes und funktionales Trikot für ein intensives aber auch lockeres Training. Es eignet sich nicht nur für den Anfänger. Auch fortgeschrittene Sportler werden mit diesem Laufshirt ihre Freude haben und ein angenehmes Gefühl auf der Haut verspüren. Durch gezielt ausgewählte Materialien und einer sehr guten Verarbeitung wird der Ausdauersport zu einem besonderen Vergnügen. Das Laufshirt kann aber nicht nur zum Laufen, sondern auch zum Radfahren oder für jegliche andere Fitness Aktivitäten genutzt werden.


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