Das Warten hat ein Ende! | Brandneue Räder für 2021
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Sporternährung

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Produktart

  • Ampulle(n) 7
  • Backmischung 5
  • Brausetabletten 5
  • Chews 14
  • Gel 154
  • Getränk/Sirup 14
  • Pulver 125
  • Riegel 134
  • Tabletten 22
  • Waffeln 5

Ernährungsform

  • Bio-Produkt 15
  • fructosefrei 23
  • glutenfrei 195
  • laktosefrei 78
  • vegan 137
  • vegetarisch 231
  • zuckerarm 54

Inhaltsstoffe

  • Aminosäuren 99
  • Koffein/Guarana 70
  • Kohlenhydrate 339
  • Protein 109
  • Vitamine/Mineralien 233

Einsatzzeit

  • nach dem Sport 171
  • vor dem Sport 208
  • während des Sports 354

Geschmack

  • neutral 27
  • salzig/würzig 13
  • süß 412

Serie

  • GU Energy Energy 29
  • GU Energy Hydration 6
  • GU Energy Roctane 19

Farbe

  • beige
  • gelb
  • grau
  • grün
  • pink
  • rot
  • blau
  • weiß
  • schwarz

Preis

bis

Kundenbewertungen

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Sporternährung
Sporternährung - Für Training, Rennen & Regeneration
Sporternährung soll weder Frühstück noch Abendessen ersetzten, aber die Energiezufuhr bedarfsgerecht ergänzen. Besonders wichtig ist die Regulierung des Flüssigkeitshaushalts. Sportdrinks helfen zusätzlich den Mineralstoff-Haushalt auszugleichen. Für Touren oder Training empfiehlt sich der Energieriegel mit seiner komprimierten Kohlenhydrat-Power in fester Form. Dank vieler Geschmacksrichtungen kann der Sportsnack ausgesprochen lecker sein. Energy Gels eigenen sich besonders, wenn ein schneller Turbo dringend gebraucht wird und Tempo raus nehmen keine Option ist. Ohne zu kauen bekommt der Körper Kohlenhydrate, die schnell genutzt werden können. Proteinriegel, Shakes, Vitamine oder Mineralstoff-Präparate eigenen sich weniger während des Sports. Aber wer gezielt Kraft und Fitness trainiert, kann mit diesen Produkten dem Körper helfen, Trainingsreize gut in Muskelumbau, Fettverbrennung und Erholung zu verwandeln.
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SCITEC Recovery Complex Getränkepulver 750g Vanille
SCITEC
Recovery Complex Getränkepulver 750g Vanille
€ 29,90 € 18,99
- 36 %
  • Varianten: Vanille
SCITEC Recovery Complex Getränkepulver 750g Vanille
GU Energy Gel Testpaket 7x32g Verschiedene Geschmacksrichtungen
GU Energy
Gel Testpaket 7x32g Verschiedene Geschmacksrichtungen
€ 12,99 € 8,99
- 31 %
  • Varianten: Verschiedene Geschmacksrichtungen
GU Energy Gel Testpaket 7x32g Verschiedene Geschmacksrichtungen
CLIF Bar Nut Butter Energy Riegel Box 12 x 50g Schokolade Haselnuss
CLIF Bar
Nut Butter Energy Riegel Box 12 x 50g Schokolade Haselnuss
€ 26,00 € 17,99
- 31 %
  • Varianten: ErdnussbutterSchokolade ErdnussbutterSchokolade Haselnuss
CLIF Bar Nut Butter Energy Riegel Box 12 x 50g Schokolade Haselnuss
PowerBar RideEnergy Bar Box 18 x 55g Schokolade-Karamell
PowerBar
RideEnergy Bar Box 18 x 55g Schokolade-Karamell
€ 30,42 € 23,99
- 21 %
  • Varianten: Erdnuss-KaramellKokos-Haselnuss KaramellSchokolade-Karamell
PowerBar RideEnergy Bar Box 18 x 55g Schokolade-Karamell
CLIF Bar Energy Riegel Box 12 x 68g Weiße Schokolade Macadamianuss
CLIF Bar
Energy Riegel Box 12 x 68g Weiße Schokolade Macadamianuss
€ 24,00 € 15,99
- 33 %
  • In vielen Varianten verfügbar
CLIF Bar Energy Riegel Box 12 x 68g Weiße Schokolade Macadamianuss
CLIF Bar Energy Riegel Box 12 x 68g Crunchy Peanutbutter
CLIF Bar
Energy Riegel Box 12 x 68g Crunchy Peanutbutter
€ 24,00 € 14,99
- 38 %
  • In vielen Varianten verfügbar
CLIF Bar Energy Riegel Box 12 x 68g Crunchy Peanutbutter
CLIF Bar Energy Riegel Box 12 x 68g Schokolade Mandel Fudge
CLIF Bar
Energy Riegel Box 12 x 68g Schokolade Mandel Fudge
€ 24,00 € 15,99
- 33 %
  • In vielen Varianten verfügbar
CLIF Bar Energy Riegel Box 12 x 68g Schokolade Mandel Fudge
CLIF Bar Energy Riegel Box 12 x 68g Schokolade Chip
CLIF Bar
Energy Riegel Box 12 x 68g Schokolade Chip
€ 24,00 € 15,99
- 33 %
  • In vielen Varianten verfügbar
CLIF Bar Energy Riegel Box 12 x 68g Schokolade Chip
Dextro Energy Sports Formula 2x47g
Dextro Energy
Sports Formula 2x47g
€ 1,99
Dextro Energy Sports Formula 2x47g
SCITEC Protein Shake 500g Schokolade
SCITEC
Protein Shake 500g Schokolade
€ 12,90 € 8,99
- 30 %
  • Varianten: ErdbeereSchokolade
SCITEC Protein Shake 500g Schokolade
SiS GO Isotonic Energy Gel Six Pack 6x60ml Früchtesalat
SiS
GO Isotonic Energy Gel Six Pack 6x60ml Früchtesalat
€ 12,00 € 4,99
- 58 %
  • Varianten: ApfelFrüchtesalatTropicalZitrone/Limette
SiS GO Isotonic Energy Gel Six Pack 6x60ml Früchtesalat
SaltStick Fastchews Kautabletten 10 Stück mit Salz und Mineralstoffen Lemon
SaltStick
Fastchews Kautabletten 10 Stück mit Salz und Mineralstoffen Lemon
€ 4,99
  • Varianten: mit Salz und Mineralstoffen Lemon
SaltStick Fastchews Kautabletten 10 Stück mit Salz und Mineralstoffen Lemon
Dextro Energy Protein Crisp Box 24x50g Schokolade
Dextro Energy
Protein Crisp Box 24x50g Schokolade
€ 38,99 € 25,99
- 33 %
  • Varianten: SchokoladeVanilla-Cocos
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Xenofit Magnesium Direct Stixx Granulat 30x1,66g Lemon
Xenofit
Magnesium Direct Stixx Granulat 30x1,66g Lemon
€ 10,90 € 6,99
- 36 %
  • Varianten: Lemon
  • Varianten: Magnesium
Xenofit Magnesium Direct Stixx Granulat 30x1,66g Lemon
Dextro Energy Zero Calories Electrolyt Tabs 20 x 4g Limette
Dextro Energy
Zero Calories Electrolyt Tabs 20 x 4g Limette
€ 3,49
  • Varianten: LimetteOrange
Dextro Energy Zero Calories Electrolyt Tabs 20 x 4g Limette
Nutrixxion Endurance Drink 700g Rote Früchte
Nutrixxion
Endurance Drink 700g Rote Früchte
€ 16,95 € 14,99
- 12 %
  • Varianten: mit KoffeinOrangeRote FrüchteZitrone
Nutrixxion Endurance Drink 700g Rote Früchte
Dextro Energy Zero Calories Electrolyt Tabs 20 x 4g Orange
Dextro Energy
Zero Calories Electrolyt Tabs 20 x 4g Orange
€ 3,49
  • Varianten: LimetteOrange
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OVERSTIM.s Authentic Riegel Box 3+1 x 65g banana almond
OVERSTIM.s
Authentic Riegel Box 3+1 x 65g banana almond
€ 6,90
  • Varianten: banana almondchocolate peanutsred berries
OVERSTIM.s Authentic Riegel Box 3+1 x 65g banana almond
NAMEDSPORT 4Fuel Iso Drink Beutel 20 x 8,5g Orange
NAMEDSPORT
4Fuel Iso Drink Beutel 20 x 8,5g Orange
€ 16,99 € 12,99
- 24 %
  • Varianten: Orange
NAMEDSPORT 4Fuel Iso Drink Beutel 20 x 8,5g Orange
Xenofit Magnesium + Vitamin C Mineraldrink 20x4g Orange
Xenofit
Magnesium + Vitamin C Mineraldrink 20x4g Orange
€ 8,90 € 5,99
- 33 %
  • Varianten: Orange
  • Varianten: Magnesium
Xenofit Magnesium + Vitamin C Mineraldrink 20x4g Orange
Xenofit Energy Hydro Gel Box 21x60ml gemischt
Xenofit
Energy Hydro Gel Box 21x60ml gemischt
€ 40,95 € 25,99
- 37 %
  • Varianten: Cola/KoffeingemischtMaracujaOrange
Xenofit Energy Hydro Gel Box 21x60ml gemischt
Enervit One Hand Gel Box 6x12,5ml Tropical
Enervit
One Hand Gel Box 6x12,5ml Tropical
€ 5,99 € 4,99
- 17 %
  • Varianten: HimbeereTropical
Enervit One Hand Gel Box 6x12,5ml Tropical
Enervit One Hand Gel Box 6x12,5ml Himbeere
Enervit
One Hand Gel Box 6x12,5ml Himbeere
€ 5,99 € 4,99
- 17 %
  • Varianten: HimbeereTropical
Enervit One Hand Gel Box 6x12,5ml Himbeere
OVERSTIM.s Authentic Riegel Box 3+1 x 65g chocolate peanuts
OVERSTIM.s
Authentic Riegel Box 3+1 x 65g chocolate peanuts
€ 6,90
  • Varianten: banana almondchocolate peanutsred berries
OVERSTIM.s Authentic Riegel Box 3+1 x 65g chocolate peanuts
SCITEC Protein Shake 500g Erdbeere
SCITEC
Protein Shake 500g Erdbeere
€ 12,90 € 7,99
- 38 %
  • Varianten: ErdbeereSchokolade
SCITEC Protein Shake 500g Erdbeere
Dextro Energy Carbo Mineral Drink 56g Früchte Mix
Dextro Energy
Carbo Mineral Drink 56g Früchte Mix
€ 1,19
  • Varianten: Früchte Mix
Dextro Energy Carbo Mineral Drink 56g Früchte Mix
GU Energy Hydration Drink Tabs 12 Stück Zitrone Limette
GU Energy
Hydration Drink Tabs 12 Stück Zitrone Limette
€ 7,99 € 6,99
- 13 %
  • Varianten: Erdbeer LimonadeOrangeTriberryZitrone Limette
GU Energy Hydration Drink Tabs 12 Stück Zitrone Limette
PowerBar Magnesium Liquid 20x25ml Zitrus
PowerBar
Magnesium Liquid 20x25ml Zitrus
€ 19,80
  • Varianten: Zitrus
PowerBar Magnesium Liquid 20x25ml Zitrus
Xenofit Competition Drink Dose 688g Citrus-Frucht
Xenofit
Competition Drink Dose 688g Citrus-Frucht
€ 18,60 € 11,99
- 36 %
  • Varianten: Citrus-FruchtFrüchteteeGrüner ApfelMango/Maracuja
Xenofit Competition Drink Dose 688g Citrus-Frucht
GU Energy Gel Box 24 x 32g Lemon Sublime
GU Energy
Gel Box 24 x 32g Lemon Sublime
€ 45,99
  • In vielen Varianten verfügbar
GU Energy Gel Box 24 x 32g Lemon Sublime
PowerBar 5 Electrolytes Zero Calorie Sports Drink Tabs 10 Stück Pink Grapefruit mit Koffein
PowerBar
5 Electrolytes Zero Calorie Sports Drink Tabs 10 Stück Pink Grapefruit mit Koffein
€ 4,99
  • In vielen Varianten verfügbar
PowerBar 5 Electrolytes Zero Calorie Sports Drink Tabs 10 Stück Pink Grapefruit mit Koffein
GU Energy Roctane Electrolyte Kapseln Dose 50 Stück
GU Energy
Roctane Electrolyte Kapseln Dose 50 Stück
€ 16,99 € 12,99
- 24 %
GU Energy Roctane Electrolyte Kapseln Dose 50 Stück
Xenofit Mineral Light Drink Dose 260g Limone
Xenofit
Mineral Light Drink Dose 260g Limone
€ 15,20 € 9,99
- 34 %
  • Varianten: Limone
Xenofit Mineral Light Drink Dose 260g Limone
SiS GO Isotonic Energy Gel Six Pack 6x60ml Zitrone/Limette
SiS
GO Isotonic Energy Gel Six Pack 6x60ml Zitrone/Limette
€ 12,00 € 4,99
- 58 %
  • Varianten: ApfelFrüchtesalatTropicalZitrone/Limette
SiS GO Isotonic Energy Gel Six Pack 6x60ml Zitrone/Limette
PowerBar 5 Electrolytes Zero Calorie Sports Drink Tabs 10 Stück Lemon Tonic mit Koffein
PowerBar
5 Electrolytes Zero Calorie Sports Drink Tabs 10 Stück Lemon Tonic mit Koffein
€ 4,99
  • In vielen Varianten verfügbar
PowerBar 5 Electrolytes Zero Calorie Sports Drink Tabs 10 Stück Lemon Tonic mit Koffein
Nutrixxion Energy Riegel Box 25 x 55g Gemischt
Nutrixxion
Energy Riegel Box 25 x 55g Gemischt
€ 49,75 € 42,99
- 14 %
  • In vielen Varianten verfügbar
Nutrixxion Energy Riegel Box 25 x 55g Gemischt
Nutrixxion Energy Riegel Box 25 x 55g Hafer-Rosine
Nutrixxion
Energy Riegel Box 25 x 55g Hafer-Rosine
€ 49,75 € 37,99
- 24 %
  • In vielen Varianten verfügbar
Nutrixxion Energy Riegel Box 25 x 55g Hafer-Rosine
Nutrixxion Proteinriegel Box 15 x 35g Schoko Karamell
Nutrixxion
Proteinriegel Box 15 x 35g Schoko Karamell
€ 22,50
  • Varianten: KäsekuchenKokosnussSchoko KaramellToffee
Nutrixxion Proteinriegel Box 15 x 35g Schoko Karamell
OVERSTIM.s Energix Liquid Gel Box 10x30g Zitrone
OVERSTIM.s
Energix Liquid Gel Box 10x30g Zitrone
€ 21,00 € 17,99
- 14 %
  • Varianten: Erdbeere BananeGemischtRote BeerenZitrone
OVERSTIM.s Energix Liquid Gel Box 10x30g Zitrone
GU Energy Hydration Drink Tabs 12 Stück Orange
GU Energy
Hydration Drink Tabs 12 Stück Orange
€ 7,99 € 6,99
- 13 %
  • Varianten: Erdbeer LimonadeOrangeTriberryZitrone Limette
GU Energy Hydration Drink Tabs 12 Stück Orange
SCITEC Gainer Complex Protein/Kohlenhydrat Pulver 750g Schokolade
SCITEC
Gainer Complex Protein/Kohlenhydrat Pulver 750g Schokolade
€ 15,90 € 9,99
- 37 %
  • Varianten: ApfelkuchenSchokolade
SCITEC Gainer Complex Protein/Kohlenhydrat Pulver 750g Schokolade
Xenofit Competition Drink Dose 688g Mango/Maracuja
Xenofit
Competition Drink Dose 688g Mango/Maracuja
€ 18,60 € 11,99
- 36 %
  • Varianten: Citrus-FruchtFrüchteteeGrüner ApfelMango/Maracuja
Xenofit Competition Drink Dose 688g Mango/Maracuja
SiS GO Isotonic Energy Gel Six Pack 6x60ml Apfel
SiS
GO Isotonic Energy Gel Six Pack 6x60ml Apfel
€ 12,00 € 8,99
- 25 %
  • Varianten: ApfelFrüchtesalatTropicalZitrone/Limette
SiS GO Isotonic Energy Gel Six Pack 6x60ml Apfel
Dextro Energy Isotonic Sports Drink 440g Orange Fresh
Dextro Energy
Isotonic Sports Drink 440g Orange Fresh
€ 6,99
  • Varianten: Orange FreshRote BeerenZitrus Fresh
Dextro Energy Isotonic Sports Drink 440g Orange Fresh
CLIF Bar Energy Riegel Box 12 x 68g Blaubeer Crisp
CLIF Bar
Energy Riegel Box 12 x 68g Blaubeer Crisp
€ 24,00 € 15,99
- 33 %
  • In vielen Varianten verfügbar
CLIF Bar Energy Riegel Box 12 x 68g Blaubeer Crisp
Dextro Energy IsoFast Carbo Mineral Drink Dose 1120g Blutorange
Dextro Energy
IsoFast Carbo Mineral Drink Dose 1120g Blutorange
€ 16,99 € 11,99
- 29 %
  • Varianten: BlutorangeFrüchte Mix
Dextro Energy IsoFast Carbo Mineral Drink Dose 1120g Blutorange
Enervit Sport Chewable Carbo Tablets 24x4g Zitrone
Enervit
Sport Chewable Carbo Tablets 24x4g Zitrone
€ 7,50
  • Varianten: Zitrone
Enervit Sport Chewable Carbo Tablets 24x4g Zitrone
CLIF Bar Energy Riegel Testpaket 6x68g
CLIF Bar
Energy Riegel Testpaket 6x68g
€ 13,90 € 10,99
- 21 %
CLIF Bar Energy Riegel Testpaket 6x68g
Weitere Informationen

Sporternährung für Höchstleistungen

Sportnahrung unterscheidet sich in den Grundsätzen nicht von einer normalen und gut ausgewogenen Ernährung. Ziel ist es grundsätzlich, Mangelzustände und permanente sowie eventuell gesundheitlich bedenkliche Überangebote zu vermeiden. Für Sportler muss jedoch die Nahrungsqualität und die Nahrungsquantität an die spezifischen Anforderungen angepasst werden. Zum einen benötigen Sportler einen höheren Bedarf an Nährstoffen, da diese als Energielieferant und als Baustoff dienen. Besonders Proteine sind als wichtiger Baustoff zu erhalten. Deshalb sollten sie in ausreichendem Maß und in guter Qualität konsumiert werden. Dabei sollten sowohl tierische als auch pflanzliche Quellen genutzt werden, um eine hohe Wertigkeit zu erzielen. Dies kann man u.a. mit dem Weider Protein erreichen. Des Weiteren ist es für die Regeneration wichtig, dass genügend Kohlenhydrate und Fette zugeführt werden. Ein langfristiger Mangel mindert die Leistungsfähigkeit sowie die Regenerationsfähigkeit und kann so zu einem Leistungsverlust führen. Geringe und kurzfristige Mangelzustände können vom Körper durch Mobilastion seiner Nährstoffreserven kompensiert werden und führen zu einem Gewichtsverlust, da sowohl Fett- als auch Muskelgewebe zur Energielieferung herangezogen werden, wobei Fettsäuren die bevorzugte Quelle darstellen. Neben den Nährstoffen ist es bei der Sporternährung auch wichtig, alle Mineralstoffe und Spurenelemente in ausreichendem Maße zur Verfügung zuhaben.

Eine ausgewogene und gesunde Kost sichert in aller Regel die entsprechende Zufuhr, auch ohne spezielle Sporternährung. Dennoch kann es bei Sportlern dazu kommen, dass sie bestimmte und vereinzelte Mangelzustände entwickeln. Die Sportleranämie ist ein beobachtbarer Eisenmangel bei manchen Ausdauersportlern. Ein weiteres Beispiel ist das Auftreten eines Muskelkrampfes, durch Fehlen von Magnesium. Grund hierfür muss nicht immer eine mangelnde Zufuhr sein, sondern kann infolge starken Schwitzens beispielsweise auftreten und sollte im Sommer und bei hohen Temperaturen beachtet werden. Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation zufolge sollte dem Körper täglich 1,5 bis 2 Litern Wasser zugeführt werden. Doch für Sporternährung, besonders wenn durch Schwitzen viel Wasser verloren geht, gilt dieser Richtwert nicht. Sportler sollten neben spezieller Sportnahrung auch hier deutlich mehr zu sich nehmen. Sporternährung ist also individuell zu betrachten.