Energy-Gels

Energy Gels helfen Radsportlern und Radsportlerinnen, bei längeren Trainingseinheiten schnell und zuverlässig Energie zu tanken. Neben einem isotonischen Getränk ist es empfehlenswert, vor allem bei längeren Radtouren, Energy Gels mitzunehmen. Das Geheimnis des immensen Energy Boosts, welcher durch den Verzehr eines Energy Gels erreicht wird, ist eine spezielle Mischung aus Kohlenhydraten und Wasser. Da Energy Gels eine weitaus höhere Konzentration an energiespendenden Substanzen aufweisen als Sport Drinks, erfolgt der Energieschub bereits nach wenigen Minuten. Die Kohlenhydrate, die sofort in den Blutkreislauf übergehen, liefern den Muskeln Energie. Vor allem im letzten Drittel einer Trainingseinheit können Energy Gels helfen, das Training nicht frühzeitig abbrechen zu müssen. Aber diese Power Gels sollte man mit Vorsicht verwenden. Im Endeffekt ist es immer besser, den Körper mit gesunder Ernährung und Fitness Sporternährung zu stärken und auf die körpereigenen Signale zu achten. Ein übermäßiger Verzehr sollte vermieden werden. Da die meisten Energy Gels eine pure Konzentration an Kohlenhydraten darstellen, sollte man auch darauf achten, zusätzlich genügend zu trinken. Für RadfahrerInnen, die sich dazu entschlossen haben, ein Energy Gel zu verwenden, ist es wichtig, eine geeignete Marke zu finden. Man sollte darauf achten, renommierte Produkte auszuwählen, die eine Zusammensetzung aufweisen, welche für den eigenen Magen gut verträglich ist. Ein hochwertiges Produkt ist ein Power Bar Power Gel. Unter dem Namen Power Bar Energy Gels Blasts findet man ein spezielles Gel, das eine besondere Kombination aus Kohlenhydraten besitzt. Diese wird als C2Max bezeichnet. Neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zufolge wird die Leistungsfähigkeit durch die Einnahme dieser Kohlenhydrate-Gruppe besonders gesteigert. Auch das Energy Gel von Nutrixxion ist ein wahres Kraftpaket, welches aus einer Mischung aus lang-und kurzkettigen Kohlenhydraten besteht und mit Aminosäuren, Vitaminen und Mineralien angereichert wurde. Es ist hervorragend für SportlerInnen mit Fruktose-Intoleranz geeignet.