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Multipower Creatin Powder Dose 500g
Creatin ist ein Nährstoff mit einer wichtigen Bedeutung im Energiehaushalt des Bodybuilders. Je mehr Creatin in den Muskeln gespeichert ist, desto höhere Kraftleistungen sind möglich. Wissenschaftliche Studien und praktische Erfahrungen zeigen Zuwächse bis zu 25 Prozent.
Bodybuilder sollten grundsätzlich ihr Training periodisieren. Das bedeutet, das Training in verschiedene Phasen einzuteilen. Wenn mit einer Wiederholungszahl von sechs bis acht pro Satz trainiert wird, kann eine Creatin-Zufuhr das schwere Training unterstützen. Die mit dem zugeführten Creatin einhergehende Wasserspeicherung in den Muskeln führt gleichzeitig zu einer Gewichtszunahme. Der Unterschied zu Zell Max 2 plus besteht darin, dass Pure Creatin Powder und Pure Creatin Capsules keine Kohlenhydrate enthalten. Der erfahrene Athlet kann angepasst an seine Ernährungsweise Creatin mit den entsprechenden Nährstoffen kombinieren.
Die Aufgabe
Mehr Kraft, mehr Leistung, mehr Muskelmasse wünscht sich jeder Athlet. Multipower Creatin Powder ist ein hochwertiger Baustein auf diesem Weg.
Verzehrempfehlung:
Während der Aufladephase (Trainingswoche 1) nehmen Personen
- mit bis zu 90 Kilogramm Körpergewicht täglich 2 x 5 g.
Anschließend 3-5 Wochen maximal 2 g täglich.
- Personen mit über 90 Kilogramm Körpergewicht nehmen täglich in der ersten Woche 4 x 5 g.
Anschließend 3-5 Wochen maximal 2 g täglich.
Die Zufuhrmenge darf, unabhängig vom Körpergewicht, in der ersten Woche 20 g pro Tag nicht überschreiten!
Nach insgesamt 4-6 Wochen muß eine mehrwöchige Pause erfolgen.
Zubereitung: 1 Portion = 5 g Pulver (ab dem 6. Tag 2 g Pulver) in Wasser oder Fruchtsaft einrühren
Verpackungsgröße: 1 Dose (500g)
Zutaten: 100% Kreatin Monohydrat
| Modelljahr: | 2010 |
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