Crosstrainer günstig kaufen
Crosstrainer tauchten in den neunziger Jahren zum ersten mal in Fitnesscentern auf. Sie vereinten das gelenkschonende Training, das man vom Fahrrad oder Fahrrad-Hometrainer kennt, mit der Beanspruchung aller Muskelgruppen. So mussten Menschen, die Herz und Kreislauf trainieren wollten, oder möglichst schnell möglichst viel Fett zu verbrennen hatten, nicht mehr auf das Laufband. Für viele war das eine Erleichterung, weil die Unfallgefahr wie auch die Belastung für die Gelenke auf einem Crosstrainer niedriger ist.
Training auf dem Crosstrainer Fitnessgerät
Das Training auf dem Crosstrainer beansprucht die Muskulatur der Beine wie auch die des Oberkörpers. Bei der Entwicklung des Crosstrainers wollte man die natürliche Bewegung imitieren, die man beim schnellen Laufen ausübt – aber ohne die Stöße auf die Gelenke, die beim Aufsetzen der Füße entstehen. So kam man auf die elliptische Bewegung. Auf Englisch heißt das Gerät auch bis heute Ellyptic Trainer. Gleichzeitig führen Trainierende auf dem Crosstrainer Zieh- und Stoßbewegungen mit den Armen aus; dies wiederum aktiviert die Muskeln der Arme, Schultern, der Brust und des oberen Rückens. Das rechte Bein bewegt sich simultan mit dem linken Arm, und umgekehrt; um die Kraft über den Rumpf zu übertragen, benutzt man auch die Bauch- und untere Rückenmuskulatur. Auf diese X-förmige Belastung ist die hierzulande übliche Bezeichnung Crosstrainer zurückzuführen.
Der Crosstrainer für zu Hause von Brügelmann
In unserem Onlineshop findet sich eine große Auswahl von Crosstrainern verschiedenster Formen und Ausführungen. Wir führen ganz einfache und günstige Geräte wie den Christopheit Walker, der ganz ohne Schwungrad auskommt. Solche Geräte ermöglichen ein Ellyptik-Training auf geld- und platzsparende Weise. Aber auch Geräte in semi-professioneller Qualität für den regelmäßigen und harten Einsatz findet man in unserem Angebot. Die
Crosstrainer Modelle von Reebok, Kettler, U.N.O. und anderen Herstellern bieten auf Wunsch auch elektronisch regelbare Widerstände und große Schwungmassen für besonders gelenkschonendes Training. Pulsmessung erfolgt nach Wunsch über die Handgriffe, oder über einen Empfänger für den Brustgurt. Verstellbare Trittflächen sind bei den komplexeren Geräten ebenfalls vorhanden, und ermöglichen es, bestimmte Muskelgruppen gezielt anzusprechen. So werden auch Sie bestimmt den Crosstrainer finden, der genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist!